• 头皮比脸皮还怕老!头发最怕你做这6件事 2019-05-20
  • [大笑]你没跟帖,大家都看到了! 2019-05-20
  • 不要质疑小金改弦易辙,是自家身段软才导致被动挨打捉襟见肘狼狈不堪,放小金一条生路吧 2019-05-16
  • 全世界人民都要顺应人类社会发展规律,不断扩大社会财富公有制的范围,不断缩小社会财富私有制的范围,以便最终消灭社会财富私有制,建立共产主义社会财富公有制。 2019-05-07
  • 世界杯冷门为何这么多? 2019-05-07
  • 全民种牙季暨丝路合和口腔送福利初夏“护牙”正当时 只差一个爱笑的你 2019-04-23
  • 太坏了!傅欢遇“断子绝孙腿” 这动作红牌都不冤 2019-04-23
  • 《市场报》网络版联系方式 2019-04-17
  • 重庆动物园助动物“冰爽”度夏 2019-04-16
  • 高清:格里兹曼、博格巴破门 法国2 2019-04-11
  • 美国首届“‘一带一路’亚洲商务论坛”即将在堪萨斯州举办 2019-03-16
  • FIBA世预赛亚洲老将榜:易建联领衔 布拉切哈达迪在列 2019-03-14
  • 【高清】浙江长兴:传统民俗迎端午 2019-03-04
  • 【访民情 惠民生 聚民心】吾其村“双膜瓜”为精准脱贫助力 2019-03-01
  • 各地40年GDP变化:3省增长逾400倍 广东29年贡献第一 2019-03-01
  • 体彩11选5最聪明的玩法 > 健康热点 > 疾病 > 早产

    山西体彩11选5任三遗漏:孕妇冬季进补禁与宜

  • 来源:健康一线
  • 2016年12月15日
  • 评论0:
  • //upload.vodjk.com/newimage/2017/1106/thumb_200_200_1509953072306423.jpg //www.vliq.net/jk/jb/zaochan/ 健康一线 //www.vliq.net 孕妇 冬季进补 孕妇冬季饮食 706 大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。

    体彩11选5最聪明的玩法 www.vliq.net 大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。

    阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,小便黄赤,大便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

    阳虚寒性体质多食温性食物:如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白,则可能属于阳虚寒性体质,可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

    特别提醒孕妈妈:人参、蜂王浆不宜食用

    另外,蜂王浆冻干粉一类滋补品,孕妇也不宜服用,因为王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。

    日光进补不可少

    常晒冬阳,可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。北方由于冬季长,日照不足,因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今,该病在南方也有抬头的趋势,这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。

    因此,冬阳是最廉价的“补品”,孕妈妈在冬季应多晒太阳,促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素d3,易被人体吸收到血液中,保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒冬阳还有利于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。

    蔬果进补多吃“黄绿色”

    叶酸是一种水溶性维生素,在冬季,孕早期特别要注意叶酸的摄入。

    补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,每天的总量应达到500克以上,以保证叶酸的充分摄入。(实习编辑:小鹿)

    • 重点关注
    • 资讯
    • 养生
    • 情感
    • 两性
  • 头皮比脸皮还怕老!头发最怕你做这6件事 2019-05-20
  • [大笑]你没跟帖,大家都看到了! 2019-05-20
  • 不要质疑小金改弦易辙,是自家身段软才导致被动挨打捉襟见肘狼狈不堪,放小金一条生路吧 2019-05-16
  • 全世界人民都要顺应人类社会发展规律,不断扩大社会财富公有制的范围,不断缩小社会财富私有制的范围,以便最终消灭社会财富私有制,建立共产主义社会财富公有制。 2019-05-07
  • 世界杯冷门为何这么多? 2019-05-07
  • 全民种牙季暨丝路合和口腔送福利初夏“护牙”正当时 只差一个爱笑的你 2019-04-23
  • 太坏了!傅欢遇“断子绝孙腿” 这动作红牌都不冤 2019-04-23
  • 《市场报》网络版联系方式 2019-04-17
  • 重庆动物园助动物“冰爽”度夏 2019-04-16
  • 高清:格里兹曼、博格巴破门 法国2 2019-04-11
  • 美国首届“‘一带一路’亚洲商务论坛”即将在堪萨斯州举办 2019-03-16
  • FIBA世预赛亚洲老将榜:易建联领衔 布拉切哈达迪在列 2019-03-14
  • 【高清】浙江长兴:传统民俗迎端午 2019-03-04
  • 【访民情 惠民生 聚民心】吾其村“双膜瓜”为精准脱贫助力 2019-03-01
  • 各地40年GDP变化:3省增长逾400倍 广东29年贡献第一 2019-03-01
  • 老时时彩走势图360 快乐十分开奖结果 3d家彩网独胆预测 云南时时彩开奖今天 加拿大三分彩开奖记录 福建体彩网22选5 排列5预测号码推荐 北京单场奖金少 天津时时彩重复开奖 上海时时乐开奖走势图连线 天津时时彩走势 中国足彩网彩票比分直播 北京赛车冠军玩法 新浪彩票app 时时彩缩水工具手机 山东时时彩是什么意思